Mäßiges Training

Abs Timed

Mäßig Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Alma Ata

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

5 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

20 minutes

Elbow Plank

5 minutes

Flutter Kicks

4 minutes

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

3 minutes

Double Crunches

Double Crunches

2 minutes

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