Intensives Training

Fat Blaster 5000

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Aspen Roderick

Beschreibung

This will help you burn thoes calories and drop the weight !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Crunches

3 minutes

Push-Ups

4 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutes

Rest

35 seconds

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 Min 5 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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