Intensives Training

washboard

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Dagmawi Haile

Beschreibung

hard

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 Min 5 Sek

Crunches

2 Min 5 Sek

Double Crunches

Double Crunches

2 Min 5 Sek

Overhead Crunches

Overhead Crunches

2 Min 5 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 Min 5 Sek

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutes

90-90 Crunches

2 minutes

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minutes

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