Mitglieder Workout

Core

Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Millicent Hale

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

3 minutes

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

3 minutes

Ab Choppers

3 minutes

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