Mäßiges Training

The Workout

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Callie B

Beschreibung

This workout is perfect for anyone who wants to get a little bit of everything!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Get Ready

10 seconds

Squats

20 seconds

Bicycle Legs

20 seconds

Rest

13 seconds

Lunges

20 seconds

Jog In Place

20 seconds

Rest

13 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

20 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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