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Beschreibung

Weights


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Chest Press
10 minutes

Satz 2: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 minutes

Satz 3: 1 Runde
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
10 minutes

Satz 4: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 minutes

Satz 5: 1 Runde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 minutes


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