Intensives Training

BenWorkoutStuff

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Ben Truong

Beschreibung

It's a intense workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

40 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Statue of Dumbbell

Statue of Dumbbell

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Ab Choppers

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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