Intensives Training

Ultimate Fighter

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Naser Alsabah

Beschreibung

Sweat, sweat and more sweat

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Jump Rope

2 minutes

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 Min 30 Sek

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 Min 5 Sek

Rest

2 minutes

Weighted Ball Crunch

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 Min 15 Sek

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Barbell, Chair, Dumbbell, Pull Up Bar

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