Intensives Training

Intense Core Exercise

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Daniel Brown

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

45 seconds

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