Intensives Training

abs

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Edison Cordero

Beschreibung

helps

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 5 Sek

Scissor Kicks

1 Min 5 Sek

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 Min 10 Sek

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Right Side Stretch

Right Side Stretch

55 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

58 seconds

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

35 seconds

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