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Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Ramon Ibarra

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Russian Twists

30 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

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Core

No Equipment

Booty Slam

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Lower Body

Dumbbells, Chair

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