Damn!!!

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Nathan Zezza

Beschreibung

Make you scream very good workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

39 seconds

Rest

13 seconds

Plank

1 Min 13 Sek

Rest

26 seconds

Clapping Push-ups

26 seconds

Rest

13 seconds

Push-Ups

52 seconds

Rest

13 seconds

Pull-ups

1 Min 13 Sek

Rest

39 seconds

Jump Rope

1 Min 13 Sek

Rest

13 seconds

Jump Rope

1 Min 13 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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