Intensives Training

Masons Workout

Intensiv Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Mason Palmer

Beschreibung

Abs and chest

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Push-Ups

20 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Russian Twists

20 seconds

Chin Ups

10 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jogging

10 minutes

Verwandte Workouts

6 minutes, Intensiv

18 minutes, Intensiv

15 Min 45 Sek, Intensiv

4 Min 15 Sek, Intensiv

22 Min 5 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Military Leg & Ab Superset

Mäßig

15 Min

Lower Body

No Equipment

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensiv

2 M 30 S

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Spartacus Workout

Intensiv

43 Min

Quickie Chest Workout

Mäßig

10 Min

8 min abs workout

Mäßig

7 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper