Intensives Training

Hard

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Aaron Hall

Beschreibung

Abs core and arms

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Abs

5 minutes

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

5 minutes

V-Ups

5 minutes

Spiderman Push-Ups

5 minutes

Verwandte Workouts

40 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

7 minutes, Intensiv

5 Min 5 Sek, Mäßig

3 Min 5 Sek, Mäßig

11 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper