300 Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Madison Paulus

Beschreibung

Every other day

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

40 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

Toe Touches

40 seconds

Reverse Crunches

40 seconds

Crunches

40 seconds

Rest

15 seconds

Crunches

40 seconds

Reverse Crunches

40 seconds

Russian Twist

59 seconds

Bicycle Crunches

40 seconds

Crunches

40 seconds

Reverse Crunches

35 seconds

Bicycle Crunches

35 seconds

Leg Lifts

30 seconds

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