Intensives Training

Core Builder

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Vicky Chestnut

Beschreibung

Core building workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

3 minutes

Satz 2: 2 Runden

Froggy Jumps

1 Min 30 Sek

Lunge Jump

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Chaturanga

1 minute

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