Mäßiges Training

HIIT

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Ashley Cantrell

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Step Ups

1 minute

Sissy Squats

1 minute

Front Kicks

1 minute

Shadow Boxing

1 minute

Squat Side Kicks

1 minute

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 minute

Step Ups with Knee Lifts

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Dragon Squats

1 minute

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minute

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