Intensives Training

Full Worked

Intensiv Duration 1 Std 12 Min

Hinzugefügt von Michael Newman

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Plank

1 Min 30 Sek

Plank

1 minute

Crunches

1 Min 10 Sek

Rest

15 minutes

Jogging

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 Min 30 Sek

Rest

15 minutes

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