Intensives Training

Quick Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Silvia B

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Russian Twists

45 seconds

Rest

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Flutter Kicks

45 seconds

Plank

1 minute

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Exercise Mat

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