Mäßiges Training

Maybe Mudder

Mäßig Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Katherine Occhipinti

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Satz 2: 4 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Squats

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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