Anfänger Training

Back EXERCISE

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Cormac Kelly

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

20 seconds

Satz 2: 4 Runden

Half Side Planks

Half Side Planks

25 seconds

Satz 3: 4 Runden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconds

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