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Anfänger Training

Beginner Runner (Week 3)

Anfänger   28 minutes

Vincent Wong
 		    Hinzugefügt von Vincent Wong
Beginner Runner (Week 3)
Beschreibung

Walk for three minutes, then jog for four minutes. Repeat four times. Aim for three sessions in week three.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walk
3 minutes
Jog
4 minutes
Walk
3 minutes
Jog
4 minutes
Walk
3 minutes
Jog
4 minutes
Walk
3 minutes
Jog
4 minutes

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21 minutes, Mäßig
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