Intensives Training

Full On

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Zoila Acosta-zuniga

Beschreibung

Hard core Have a water and a towel for this.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minute

Rest

50 seconds

Push-Ups

50 seconds

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Rest

1 minute

Jump for Joy

1 minute

Wall Plank

53 seconds

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Total 10 Body

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Full

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