Mäßiges Training

Mega Push Ups

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Changhann Goh

Beschreibung

Do as many reps as u can

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

10 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

10 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

20 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 50 Sek, Mäßig

13 minutes, Intensiv

Standard Pushups

Standard Pushups

5 Min 30 Sek, Mäßig

8 Min 45 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

13 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Chest Builder

Mäßig

4 M 30 S

Pull-Up Circuit

Mäßig

9 Min

Back

Pull Up Bar

100/80/100

Mäßig

9 Min

All Arms

Mäßig

5 Min

Arms

Dumbbells, Chair

Rjs Abs

Mäßig

4 M 30 S

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper