Intensives Training

Core Challenge

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Natalina Braccio

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Push Up

30 seconds

Plank

1 minute

Right Side Plank

30 seconds

Bridge

1 minute

Push Ups

30 seconds

Plank

1 minute

Ledt Side Plank

30 seconds

Crunches

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Bridge

2 minutes

Crunches

1 minute

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