Mudderling Boot Camp

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Eric Rogers

Beschreibung

Beginners workout for prepping for 12 miles of obstacles.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

1 minute

Grapevine

1 minute

Side Shuffle

1 minute

High Knees

1 minute

Butt Kicks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Running Man

2 minutes

Berlin Walls

1 minute

You Don't Know Jacks

2 minutes

Cliff Hanger

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Everest

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Belly Bombers Burpee

2 minutes

Hangin Tough Turkish Get Up

1 minute

Greesed Lightnin Skates

2 minutes

Turds Nest Crawl Outs

1 minute

Glacier Ski Jumps

2 minutes

Bale Bonds Side Planks

1 minute

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Standing Climbers

2 minutes

Dirty Ballerina Leap Frogs

1 minute

High Steppin

2 minutes

Funky Monkey Pull Ups

1 minute

Fire Walker Quick Feet

2 minutes

Twinkle Toes Leg Hops

1 minute

Rest

1 minute

Stretch Everything

5 minutes

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