Intensives Training

1 B

Intensiv Duration 1 Std 8 Min

Hinzugefügt von Nicole Tibbe

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

2 minutes

Power Cleans

3 minutes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutes

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

Half Side Planks

Half Side Planks

2 minutes

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutes

Torso Rotations with Medicine Ball

2 minutes

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