Intensives Training

Lets Do This

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Arianna Hutto

Beschreibung

Get in shape

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Corpse

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minute

Wall Push Ups

2 minutes

Quad Stretches

1 minute

Res

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Rest

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Verwandte Workouts

10 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

Getting Started

Getting Started

1 hour, Mäßig

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 minutes, Anfänger

49 minutes, Mäßig

4 Min 45 Sek, Anfänger

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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15 Min

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Dumbbells, Exercise Mat

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