Jump In

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Brooklyn Ellis

Beschreibung

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking Lunges

2 minutes

Jump Rope

3 minutes

Torso Twists

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Mountain Climbers

1 minute

Jump Rope

1 minute

Walking Lunges

2 minutes

Jump Rope

3 minutes

Torso Twists

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Mountain Climbers

1 minute

Jump Rope

1 minute

Walking Lunges

2 minutes

Jump Rope

3 minutes

Cool Down Jogging And Walking

2 minutes

stretching

5 minutes

Verwandte Workouts

17 minutes, Mäßig

16 minutes, Intensiv

25 minutes, Intensiv

9 Min 45 Sek, Mäßig

12 Min 15 Sek, Intensiv

Conditioning && Stretching

21 Min 40 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig

18 Min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Core Challenge

Mäßig

18 Min

Core

No Equipment

Tabata 1

Intensiv

46 Min

Not Enough Runners

Anfänger

44 Min

Jump Around!

Intensiv

15 Min

Legs

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Jump In

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Strong Core Challenge

Tabata 1

Not Enough Runners

Jump Around!

Scientific 7-Minute Workout

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+