Intensives Training

Day Two

Intensiv Duration 56 minutes

Hinzugefügt von Nolan Rivers

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

10 minutes

Satz 2: 5 Runden

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Jog

10 minutes

Rest

1 minute

Cycling

15 minutes

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