Intensives Training

Day One

Intensiv Duration 2 Std 42 Min

Hinzugefügt von Nolan Rivers

Beschreibung

6Rounds HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

1 Std 15 Min

Satz 2: 6 Runden

Bench Press

3 minutes

Pull-ups

3 minutes

Deadlifts

3 minutes

Sit-Ups

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Fast Cycling

15 minutes

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