Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Jesse Haeberle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 minutes

Barbell Chest Press

2 minutes

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

2 minutes

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

2 minutes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minutes

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

2 minutes

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

2 minutes

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

2 minutes

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Upper Body

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