Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Danielle Nicholson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 Min 40 Sek

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Back Handsprings

Back Handsprings

40 seconds

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minute

Hip Figure Eights

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minute

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