Intensives Training

Gymnast's Workout

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Karlie B

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Frog Jumps

1 minute

Burpies

2 Min 5 Sek

Left Leg Kicks

1 minute

Right Leg Kicks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Sit Ups

1 minute

Arch Ups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 5: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

V-Ups

1 minute

Tuck-ups

1 minute

Rest

30 seconds

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