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Mäßiges Training

My Workout

Mäßig   33 minutes

Brittany Elizabeth
 		    Hinzugefügt von Brittany Elizabeth
My Workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Run
1 minute
Jumping Jacks
1 minute
Run
1 minute
Jumping Jacks
1 minute
Rest
15 seconds

Satz 2: 2 Runden
Crunches
1 minute
V Sit-Ups
1 minute
Russian Twists
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Push Ups
1 minute
Rest
15 seconds
Push Ups
30 seconds
Rest
15 seconds

Satz 4: 2 Runden
Jumping Lunges
30 seconds
Squats
1 minute
Rest
5 seconds
Jumping Squats
30 seconds
Squats
30 seconds

Satz 5: 2 Runden
Run
1 Min 30 Sek
Rest
10 seconds
Run
2 minutes
Rest
15 seconds

Satz 6: 1 Runde
Cat Cow
30 seconds
Child's Pose
30 seconds

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