Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Plank
Plank
2 minutes
Rest
Rest
1 minute


Verwandte Workouts

The Real Challenge
7 Min 30 Sek, Mäßig
Arms
9 minutes, Intensiv
Arms
12 Min 30 Sek, Mäßig
Hi
6 Min 30 Sek, Mäßig
Ahdkfp
5 minutes, Mäßig
Regular
12 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien