Intensives Training

Burn.

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Cheyenne Perry

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Squat Jumps

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Jump Rope

5 minutes

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minute

Wacky Jacks

2 minutes

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 minute

Ice Skaters

2 minutes

Frog Crunches

1 minute

stretch

3 minutes

Verwandte Workouts

9 minutes, Mäßig

The Power Burner

The Power Burner

7 minutes, Mäßig

Burning Like Hell

Burning Like Hell

5 minutes, Mäßig

3 Min 20 Sek, Anfänger

10 Min 30 Sek, Mäßig

15 Min 40 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Fat burn muscle confusion

Intensiv

15 Min

Art of Exercise Freebie I

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intensiv

34 Min

Core

Exercise Mat

300 Ab Workout

Intensiv

6 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper