Mäßiges Training

Wednesday - Back&Shoulders

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Rachel Anderson

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cardio

20 minutes

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