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Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig   13 minutes

Katrina Howard
 		    Hinzugefügt von Katrina Howard
Butt Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Butt Kickers 30 Each Leg
2 minutes
Squats
Squats
30 seconds
Plie Squats with Tip Toes 15
Plie Squats with Tip Toes 15
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Fire Hydrant 10
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Bridge
1 minute
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Squats
Squats
30 seconds
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 seconds
Fire Hydrant Rotate Legs
1 minute
Donkey Whips Alternate
Donkey Whips Alternate
1 minute
Butt Kicker Alternate
Butt Kicker Alternate
1 minute

Workout Discussion

16 Aug
i hope it works. i have just started.

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