Mäßiges Training

Daily!

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Shay Moreland

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Step Ups

1 Min 30 Sek

Line Steps

2 minutes

Step-Touch Ins

2 minutes

Step Ups with Knee Lifts

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Split Abs

45 seconds

V-Ups

45 seconds

Fifer Scissors

1 minute

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