Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Finn Connorwatson

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

1 minute

Plank on Ball

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Rest

1 minute

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