Anfänger Training

Butt

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jacquelyn Prather

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

1 Min 30 Sek

Squat Thrust

1 Min 40 Sek

Speed Skater

2 Min 10 Sek

Squat

2 Min 10 Sek

Lunges

3 Min 10 Sek

Bridge

2 Min 10 Sek

Cool Down

2 Min 10 Sek

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