Intensives Training

MegaTron

Intensiv Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Cra!g Mart!n

Beschreibung

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

1 minute

Burpees

15 seconds

High Knees

30 seconds

Fast Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Burpees

15 seconds

Star Jumps

30 seconds

Box Jumps

1 minute

Rest

45 seconds

High Knees

1 minute

1 2 Burpees

1 minute

Hops with Squat Thrusts

Hops with Squat Thrusts

1 minute

High Fives

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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