Anfänger Training

Ber 2

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Bernice Yap

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Leg Crunch

45 seconds

Sit Ups

45 seconds

Left Oblique Crunch

45 seconds

Right Oblique Crunch

45 seconds

Squats

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Crunches

30 seconds

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