Mäßiges Training

Abzilla

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jessica O'kelly

Beschreibung

👍👌✊💪

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

Satz 8: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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