Anfänger Training

Becky - Upper Body

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Becky King

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 4 Runden

10 Pullups

1 minute

10 Overhead Press

1 minute

Verwandte Workouts

16 minutes, Mäßig

13 Min 4 Sek, Mäßig

18 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

7 Min 10 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Swimming

Mäßig

50 Min

Fitness And Strength

Anfänger

12 Min

Arms

Anfänger

9 Min

Workout Of The Day

Anfänger

48 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Barbell Blitz

Mäßig

26 Min

10.2 Warm Up

Anfänger

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper