Anfänger Training

Stable Run

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Ronnie Person

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutes

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

35 minutes, Mäßig

40 minutes, Anfänger

10 minutes, Mäßig

2 minutes,

31 minutes, Anfänger

10 Min 11 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Killer Bod, Brah!

Mäßig

16 Min

Core

No Equipment

rontense

Mäßig

12 Min

Solid arms...

Intensiv

13 Min

Core Chore

Intensiv

3 M 30 S

15 Min Workout Beginners

Anfänger

14 Min

Recommended Ab Action

Mäßig

9 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper