Mäßiges Training

push ups

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Jonad Der

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Wall Push Ups

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 seconds

Verwandte Workouts

13 minutes, Intensiv

20 minutes, Mäßig

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 Min 10 Sek, Mäßig

11 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

2 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

69 Push-Ups

Intensiv

89 Sek

Shoulders

No Equipment

Push Ups

Mäßig

9 Min

Push Ups

Mäßig

3 Min

Push Ups

Mäßig

3 Std 3 Min

Kettlebell 1

Mäßig

20 Min

Kettlebells

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper