Intensives Training

Perky Butt

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Kei King

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jazz Kicks

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Dragon Squats

1 minute

Lateral Leg Lifts on a Bench

Lateral Leg Lifts on a Bench

1 minute

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minute

Sky Bridge

1 minute

Step Up Kick Back

1 minute

Roundhouse A

1 minute

Carving Curl

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

20 seconds

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Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

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