Mäßiges Training

Mid-day Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Jesus Contreras

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

40 seconds

Rest

15 seconds

Wall Push Ups

35 seconds

Rest

15 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Rest

15 seconds

Squat Jumps

40 seconds

Rest

15 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconds

Rest

15 seconds

Quad Stretches

30 seconds

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